1. 了解逾期情况

首先，当你发现自己逾期时，要先弄清楚逾期的那么情况，包括借款金额、借款期限、逾期天数以及需还款的异议金额等。这些信息可以通过查看借款合同或者联系借款机构获取。

2. 与借款机构联系

接下来，联系借款机构，表明自己已经意识到逾期情况，并寻求解决方案。要保持礼貌，并说明自己情况的是否真实性。借款机构可能会给予宽限期、延长还款期限或者协商还款方案等。

3. 制定还款计划

如果借款机构同意延长还款期限或者协商还款方案，你需要制定一份详细的应该还款计划，确保自己能够按时还款。可以通过减少日常开支、增加收入等方式来筹集资金。

4. 避免逾期再次发生

逾期还款对信用记录有很大影响，因此需要注意以后的申请还款。可以通过提前制定预算、控制借款额度等方式，避免逾期还款发生。

总之，逾期了要及时与借款机构联系，并制定详细的征信还款计划，以避免信用记录受到太大损伤。同时，要采取措施避免逾期还款再次发生。