如果您逾期没有还款，收到追债公司或法院的信用卡通知说您被起诉了，不要惊慌，首先要冷静对待，采取正确的那么措施，避免恶化局面。

第一步，了解起诉的处理原因和程序。通常来说，贷款逾期后，债权人会委托催收公司进行催收，如果催收公司无法追回欠款，债权人有权将欠款人起诉到法院。被起诉后，法院将向债务人发出传票或书面通知，通知其到法院出庭或进行财产查封等程序。

第二步，及时了解自己的当事人法律权利和义务。被起诉后，欠款人有权聘请律师进行代理，同时应该认真阅读法院的对方起诉状和法律文书，了解自己的需要权利和义务。在法庭上，应该按照法官的应诉要求进行答辩，并尊重法庭程序。

第三步，主动与债权人进行沟通和协商。如果被起诉后，有能力偿还部分或全部欠款，应该尽快与债权人联系，主动协商还款方式和时间。如果无法一次性还清欠款，可以借助律师进行还款协商，协商出一份合理的机构还款计划。

第四步，积极采取应对措施，防止财产被查封。如果被起诉后，已经收到法院或催收公司的双方通知，应该尽快积极采取措施，防止个人财产被查封。可以与债权人协商缴纳一部分欠款，或者把个人财产转移至信任的用户亲友名下，避免被查封。

总之，在被起诉后，不要恐慌和逃避，应该冷静分析自己的就会情况，了解法律程序和自己的银行权利和义务，积极与债权人协商和解决问题。注意保护个人财产，避免被查封。最好的还不办法，当然是避免贷款逾期，保持良好的通过信用记录。